Visits: 10
✓ خواص چای سبز برای درمان سرطان
چای سبز منبع غنی آنتی اکسیدان ها است. آنتی اکسیدان خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش دهند و از رشد سلول های سرطانی جلوگیری میکند. همچنین طبق تحقیقات انجام شده استرس اکسیداتیو می تواند منجر به التهاب مزمن و بیماری سرطان شود. استرس اکسیداتیو به دلیل عدم تعادل بین رادیکالهای آزاد و آنتی اکسیدانها در بدن به وجود میآید که مصرف چای سبز به دلیل آنتی اکسیدان بالا از بدن در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت میکند.
طبق بررسی ها و مطالعات انجام شده مصرف چای سبز میتواند برای پیشگیری و درمان سرطان پستان، سرطان پروستات، سرطان پوست، ریه و سرطان روده بزرگ مفید باشد.
✓ خواص چای سبز برای لاغری
یکی از مهمترین خواص چای سبز ، کمک به چربی سوزی و کاهش وزن است. اگر از چای سبز به عنوان یک نوشیدنی برای لاغری و تناسب اندام استفاده میکنید باید آن را ۲ ساعت بعد از غذا مصرف کنید. باید توجه داشته باشد که در نوشیدن چای سبز نباید افراط داشت. مصرف بیشتر زیاد چای سبز و بیشتر از ۳ تا ۴ بار در روز میتواند مشکل ساز بوده و توصیه نمیشود.
چای سبز یکی از شناخته شده ترین انواع چای است و با فواید زیادی برای سلامتی مرتبط است. چای سبز سرشار از نوعی آنتی اکسیدان به نام کاتچین است و با کاهش وزن و کاهش چربی ارتباط دارد. محققان خواص چربی سوزی چای سبز را به کاتچین ها ، به ویژه EGCG نسبت می دهند. EGCG نام گروهی از ترکیبات آنتی اکسیدانی است که با تحریک متابولیسم ، بافت چربی را از بین میبرد و باعث آزاد شدن چربی از سلول های چربی به ویژه چربی های شکم و پهلو می شود.
✓ چای سبز و کمک به سلامت قلب
مصرف چای سبز باعث کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب در بدن می شود و مانع از بروز سکته قلبی و بیماری های قلبی و عروقی میشود.
✓ چای سبز و کمک به سلامت پوست
چای سبز به دلیل مقدار قابل توجهی آنتی اکسیدان در حفظ سلامت و شادابی پوست مفید است. آنتی اکسیدان ها از سلول های بدن محافظت کرده و از پیری زودرس و ایجاد چین و چروک جلوگیری میکند. همچنین پلی فنول های موجود در چای سبز از پوست در برابر اشعه UVB محافظت میکند.
✓ چای سبز و لاغری شکم
لاغری شکم تأثیر چشم گیری در اندام هر فرد دارد. بیشتر افرادی که دچار چاقی شکمی هستند راه ها و ورزش مختلفی را برای لاغری امتحان میکنند، که بهترین و مؤثرترین راه استفاده از دمنوش های گیاهی به خصوص چای سبز پیش از تمرین های ورزشی است. مصرف چای سبز قبل از ورزش به دلیل خاصیت چربی سوزی که دارد، کمک می کند چربی های دور شکم را تحریک شده و قند خون را تنظیم میکند. همچنین مصرف چای سبز کمک میکند که احساس گرسنگی کمتری داشته باشید.
طریقه صحیح مصرف چای سبز
یکی از مهمترین مواردی که در مصرف چای سبز باید به آن توجه کرد، طریقه دم کردن آن است. اگر چای سبز به طور صحیح دم نشده و رنگ تیره ای داشته باشد خواص خود را از دست میدهد و طعم اصیل چای سبز را ندارد. چای سبز نباید در آب جوش بجوشد. بهتر است که ابتدا آب جوش را آماده کرده و سپس در ظرف مناسب به چای سبز اضافه کرد تا دم بکشد. چای سبز نیوشا چون به صورت کیسهای یا تی بگ تولید شده است به راحتی میتوان آن را دم کرده و استفاده کرد.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.